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Motiviert gesund bewegen

Über mich

Anke Faller

 

"Meine Philosophie: Die Freude an der Bewegung in der Natur zu vermitteln und damit ein optimales körperliches Wohlbefinden zu erreichen! "

 

 

beruflicher Werdegang

 

|  Erste deutsche Mastertrainerin Nordic Walking ab 2000

|  Expertin für die Sportindustrie für Nordic Walking Produkte

|  Beraterin der Intersport Deutschland und Ausbilderin Bereich Nordic Walking

|  Expertin für Nordic Walking Magazine

|  Mitorganisatorin großer Nordic Walking Events SZ Breitnau und Nordic-Walking-Dreisamtal

|  Aufbau Nordic Competence Italia / Padua

 

aktuelle Tätigkeiten

 

|  Bewegungsexpertin für Ausdauersportarten wie Nordic Walken, Laufen und Langlaufen

|  Referentin bei Gesundheitstagen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM)

|  Firmenfitness / Coaching für Mitarbeiter für den Start in den Ausdauersport

|  Einzelcoaching für Menschen die mit  Nordic Walking oder Laufen beginnen wollen

|  Langlaufexpertenteam / Langlaufschule

|  Referentin für Führungskräfteseminare im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM)

|  Leitung BOHNY Bewegungskonzept Freiburg

 

BESONDERHEIT Ihres Bewegungskonzeptes: Alle Teilnehmer werden mit Herzfrequenz-Messgeräten von POLAR betreut und werden in Theorie und Praxis  in die Trainingslehre eingeführt.

 

Link zum Interview mit der Mittelbadischen Presse

Coaching

Der "bewegende" Workshop

 

Mit diesem Workshop bietet Ihnen Anke Faller eine Motivationshilfe für Ihr Seminar / Konferenz / Meeting an. Ziel des Workshops ist es, ihre Mitarbeiter für eine ausdauernde Bewegung zu motivieren und sich dabei wohlfühlen. Diesbezüglich referiert Anke Faller über "Bewegung ist Leben" (ca. 30 min). Anschließend wird Sie Anke Faller sportlich durch die Natur führen und hilfreiche Tipps für ausdauernde Bewegung geben. (ca. 90 min Nordic Walken oder Laufen). Die Teilnehmer werden hier mit Herzfrequenz-Messgeräten von POLAR ausgestattet damit sie sanft in den Sport eingeführt werden. Abschließend werden die Ergebnisse der Herzfrequenz-Messgeräte ausgewertet und Inhalte für den Start in den gesunden Ausdauersport besprochen.

Gesamtdauer ca. 3 Stunden.

 

Anfragen an: bewegung@ankefaller.de

 

 

Workshop /// Laufen

über Natur, Körper, Geist und Bewegung

 

|  Datum nach individueller Absprache

 

Vortrag (PDF_1MB)

 

 

Workshop /// Nordic Walking

über Natur, Körper, Geist und Bewegung

 

|  Datum nach individueller Absprache

 

Vortrag (PDF_1MB)

 

 

Workshop /// mit Simone Hauswald

Biathlon live erleben

 

|  Datum nach individueller Absprache

|  Dauer: ca. 3,5 Stunden

 

Vortrag (PDF_1MB)

 

 

Firmenkurse

 

Als Team Freude an der Bewegung finden! Anke Faller bewegt und motiviert Ihre Mitarbeiter über vier Einheiten, um ihnen Spass am Ausdauersport zu vermitteln. Ziel für angehende Läufer oder Nordic Walker ist es, über Theorie- und Praxiseinheiten Ihren Mitarbeitern eine gute Basis für ihre Grundausdauer zu schaffen.

 

Anke Faller erstellt Ihnen gern ein individuelles Kursprogramm und betreut Ihre Mitarbeiter vor Ort.

Kosten: Gruppe ab 5 Personen bis maximal 10 Personen (4 Einheiten), pro Person 79,– €.

 

 

Vorträge und Workshops

 

|  Betriebliches Gesundheitsmanamgement / Gesundheitstage

 

Im Rahmen der Gesundheitstage des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) referiert Anke Faller mit ihren erfolgs-orientierten Partnerreferentinnen zu folgenden Themen:

 

|  Bewegung ist Leben mit Anke Faller

|  Balance und IDENTITÄTSKRAFT® mit Simone Hauswald

|  Ernährung mit Andrea Stensitzky-Thielemans

 

Anmerkung: Im Winter bieten wir ein komplettes Konzept für Langlauf, Skating und Classic an.

 

 

Einzelcoaching

 

Anke Faller bietet für die Ausdauersportarten Laufen & Ganzkörpertraining Nordic Walking im Anschluss des Trainings eine gezielte Bewegungsempfehlung an. Die Betreuung findet ausschließlich mit Herzfrequenz-Messgeräten von POLAR statt; dieses Equipment wird gestellt.

 

Terminmöglichkeiten: Dienstag bis Samstag individuelle Terminvereinbarung

Kosten für eine Einheit (1,5 Stunden): 1 Person 79,– €, 2 Personen 99,– €.

 

 

Anfragen an: bewegung@ankefaller.de

Partner

Simone Hauswald

 

 

"Alles, was wir brauchen, um uns bewusst glücklich, entspannt und ausgeglichen zu fühlen, steckt in uns. Dies zu erkennen, zu verändern und das volle Potential auszuschöpfen ist durch Mentaltraining möglich und erreichbar, wenn wir unser Leben selbst in die Hand nehmen und Schritt für Schritt vorwärts gehen. Nur im Tun verändert sich etwas - genau wie im Sport: „Wer rastet, der rostet!“

 

 

Kompetenzen

 

|  Ehemalige Leistungssportlerin im Biathlon (Weltmeisterin und Olympische Medaillengewinnerin)

|  Ausbildung zum Mentalcoach (CH) IDENTITÄTSKRAFT®

|  Referentin und Workshops

Andrea Stensitzky-Thielemans

"Ernährung geht weit über die reine Essensaufnahme hinaus und dient nicht nur dazu, den Magen zu füllen. Esskultur, soziale Komponenten und der Genuss mit allen Sinnen sollten einen wesentlichen Stellenwert einnehmen. Und das beginnt mit der Auswahl der Lebensmittel, die ihrem Namen alle Ehre machen sollten bis hin zur Zubereitung und dem anschließenden Genuss einer schmackhaften und, im Sinne der Inhaltsstoffe, vollwertigen Mahlzeit. Haben Sie Appetit auf mehr bekommen?"

 

 

Kompetenzen

 

|  Ernährungsberatung und Diättherapie

|  Diätassistentin

|  Ernährungsberaterin, qualifiziert von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)

|  Mehr Gesundheit für Sie und Ihr Unternehmen: Vorträge und Workshops

 

 

Workshops & Seminare

 

Zu allen Vortragsthemen lassen sich auch Praxis-Workshops mit der Zubereitung von schnellen, leichten und unkomplizierten Gerichten und Snacks anbieten. Die Durchführung solcher Praxis-Workshops hängt von den Gegebenheiten vor Ort ab. Auch ein längeres und umfangreicheres Seminar ist möglich. Hier bietet sich ein halber Tag bzw. ein ganzer Tag an. Dabei lassen sich die o. g. Themen nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen kombinieren.

 

 

Vortrag „Darmgesundheit“

 

Viele Millionen Bakterien bevölkern unser Verdauungssystem und erfüllen eine Vielzahl von Aufgaben. Leider waren der Darm und das was darin vor sich geht lange Zeit eine Tabuzone. Erst seit einigen Jahren findet auf diesem Gebiet eine Wende statt. Die Rolle unseres Darms als Schaltzentrale unserer körperlichen und geistigen Gesundheit wird immer offensichtlicher. Themen wie das Darm-Hirn, unsere Mitbewohner Darmbakterien und ihre Aufgaben (inkl. Immunsystem), das Phänomen Darmflora und einige andere spannende Einblicke in dieses Reich unserer Mitte werden Inhalte des Vortrags sein.

 

 

Vortrag  „Das „mylowcarb“-Programm“

 

Sind Sie viel unterwegs, haben Sie viel Stress? Kommt eine ausgewogene Ernährung auch bei Ihnen zu kurz? Oder haben Sie einfach noch nicht die für Sie passende Methode für ein stressfreies Ess-System gefunden? Low-Carb bedeutet, die Kohlenhydrate in der Ernährung einzuschränken. Sie müssen sie aber nicht komplett meiden. Die Wissenschaft belegt heute, dass die Low-Carb-Ernährung nicht nur zur Gewichtsreduktion geeignet ist. Es ist vielmehr eine moderne Ernährungsweise, eher unserem heutigen Bedarf angepasst. Sie kann vor Zivilisationserkrankungen schützen bzw. Sie bei der Verbesserung und  Wiederherstellung Ihrer Gesundheit unterstützen.

 

Weitere Informationen finden Sie auch unter www.andrea-stensitzky.de

Stefanie Doll

 

 

"Was bewegt mich, mich zu bewegen?  Bewegung in der Natur ist für mich die beste Alternative um den Alltagsstress zu vergessen und neue Energie zu laden. Hier im Schwarzwald hat man die besten Voraussetzungen und Möglichkeiten sich im Freien aufzuhalten. Die Trainingsbedingungen sind perfekt!"

 

 

Beruf

 

| Physiotherapeutin im Universitätsklinikum Freiburg (Abt. Chirurgie), Manuelle Therapie

 

 

Sportliche Erfolge

 

|  Biathlon: deutsche Jugendvizemeisterin

|  Siegerin Schwarzwälder Skimarathon (60 km) im Langlauf

|  Frankfurtmarathon 2014: 2.53 Std.

|  New York Marathon 2015: 2.56 Std.

|  Siegerin Schwarzwaldmarathon in Bräunlingen 2011

|  2 mal 2. Platz beim Freiburg Halbmarathon

 

Sport Bohny

Bewegungskonzept

 

Anke Faller ist beratend im Sport Bohny  tätig (Sportgeschäft, Klarastraße 100, Freiburg) und steht Ihnen gerne auch beratend für das Equipment im Ausdauersport zur Verfügung.

 

Dort ist sie montags von 10:00 Uhr bis  19:30 Uhr für persönliche Beratungsgespräche rund um Bewegung und Equipment anzutreffen. Natürlich können Sie sich auch per Email an bewegung@ankefaller.de für ein persönliches Gespräch anmelden.

 

Weitere Informationen hier.

 

On AG

Odlo Trading AG

Polar Electro GmbH Deutschland

Eventtermine

Sternlauf

 

|  Datum:     17.03.2018

|  Start:        12 Uhr

 

Er ist schon Tradition, der Sternlauf, der gewissermaßen die beiden Messetage sportlich einläutet. Und traditionell werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer von einem »Promi« begleitet, der für das Warm-up und das Dehnen nach absolvierter, rund fünf Kilometer langer Strecke, zuständig ist. In diesem Jahr wurde Anke Faller engagiert, die sich auf ihren zweiten Besuch in Offenburg freut.

 

Los geht es um 10 Uhr mit der Ausgabe der Gratis-Trikots bei Sport Kuhn in der Freiburger Straße. Hierfür müssen die Teilnehmer zuvor zwingend angemeldet sein (siehe Link am Ende des Textes). Ab 12 Uhr ist Treff, 12.30 Uhr Warm-up, 13 Uhr Start. Mit dem Eintreffen der Walking-Gruppe ist von 13.45 bis 14.15 Uhr zu rechnen. In der Teilnahmegebühr von fünf Euro sind das Trikot, eine Eintrittskarte für die Messe, ein Verpflegungspaket sowie ein Los für die große Tombola enthalten. Ein Euro fließt als Spende einem teilnehmenden Verein zu.                                                                                                               

 

Link zur Messe

 

 

 

Kreuz und quer durchs Dreisamtal

 

|  Datum:     06.05.2018

|  Start:        10 Uhr

 

Sportliches Laufereignis für alle Alters- und Leistungsklassen.  Es gibt drei Strecken für unterschiedliche Ansprüche.  Alle Nordic-Walker, Anfänger und Fortgeschrittene sind ganz herzlich eingeladen teilzunehmen und die Freude mit hunderten Aktiven und Zuschauern zu teilen. Nordic Walking - kreuz und quer durchs Dreisamtal Kirchzarten findet statt am 21.05.2016

(Quelle: www.veranstaltung-baden-wuerttemberg.de).

 

Link zum Event

 

 

 

Nordic-Walking-Gipfel Breitnau

 

|  Datum:     24.-25.06.2017

|  Start:        Samstag ab 12 Uhr, Sonntag ab 7:30 Uhr

 

"An die Stöcke fertig los" heißt es an diesen Tagen auf unterschiedlichen Strecken: 10-km-Strecke über den Rossberg zum oberen Fahrenberg über die Hohwartshöhe; 16-km-Strecke auf vielen Naturwegen über das Schanzenhäusle, die Hohwarts-höhe, den Piketfelsen durch die wildromantische Ravennaschlucht und 21-km-Strecke über den Fahrenberg, die Weiß-tannenhöhe zurück auf die 10-km-Strecke am Schanzenhäusle vorbei über die Hohwarthöhe. Die hochklassigen und anspruchsvollen Strecken des X-TRAIL-RUN führen auf schmalen Pfaden über Breitnaus Höhen und die Tiefen des Höllentals. Es werden eine Halbmarathon-Strecke, eine Fun-Strecke und eine Schüler-Strecke ausgewiesen (Quelle: www.veranstaltung-baden-wuerttemberg.de).

 

Link zum Event

 

 

 

Ein bewegendes Genuss-Wochenende im Seminarhotel Sonnenhof

in Hinterzarten / Hochschwarzwald

 

| Datum: 27. – 29. Oktober 2017 oder 20. – 22. April 2018

| Ort: Sonnenhof Hinterzarten

| Preis: € 395,- DZ / € 415,- EZ

 

Anke Faller und Charly Doll werden sie in diesem Seminar mit Sportlichkeit und guter Küche überraschen. Das Seminar beinhaltet 2 Übernachtungen im EZ oder DZ inkl. Frühstück, 2x 3-Gänge Mittagessen, 1x Kaffeepause, inkl. Quellwasser und Säfte, 1x Kochevent inkl. 3 Gänge Menü mit Charly Doll, bewegender Workshop mit Anke Faller (Seminarleitung) und Nutzung des Finnischen Saunadorfes.

 

Link zum Event

 

 

 

Women's Run Camp

 

| Datum: 23.09. - 30.09.2017

| Ort: Club Aldiana/ Salzkammergut mit Heike Drechsler & Anke Faller

| Preis: ab € 654/ Person

 

Laufen, Lachen und Relaxen. Eine Woche alles genießen, was das Women’s Run Herz höher schlagen lässt.

 

- Training in Lauf- und Walkinggruppen

- Workshops zu Ernährung und Wellness

- Wellnessbesuch in der Therme

- Lauftechnik-Schulung

- individuelle Coaching-Tipps

- geselliger Abschiedsabend

 

1 Woche HP Plus im Doppelzimmer inkl. freiem Eintritt in die GrimmingTherme, zzgl. € 165,- für die Teilnahme am Women's Run Camp

 

 

Link zum Event

 

 

 

 

Referenzen

|  Referenzen

 

Regierungspräsidium Freiburg, Thomas Dufner

 

„Seit Jahren ist Anke Faller ein verlässlicher Kooperationspartner mit unheimlichem Kreativpotential. Darüber hinaus besteht ihre Stärke darin, als Bewegungs- und Sportexpertin unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Theorie und Praxis zu motivieren und dort abzuholen wo sie individuell stehen. Damit sorgt Sie für den bestmöglichen Effekt im Sinne einer nachhaltigen und individuellen Gesundheitsförderung in unserer Behörde.“

 

Regierungspräsidium Freiburg: Gesundheitstage. LIVE Biathlon mit Simone Hauswald/ Langzeit Betreuung 3 Monate. Jeder Schritt zählt

 

Ladies Only Festival / EUROPAPARK Rust: Nordic Walking Workshops

 

Creditreform Freiburg& Offenburg: Lauftraining zur Vorbereitung von Businessrun Freiburg & Freiburg Halbmarathon TEAMstaffel

 

Thermofisher Scientific Freiburg : Nordic Walking Kurse & Laufvorbereitung Businessrun Freiburg

 

Vitalmanagement : Bewegende Workshop für Führungskräfte von SANOFI/ Saiger Höhe und Gesundheitstage & Bewegender Workshop/ BGM DÜRR AG Bietigheim Bissingen

 

BARMER / Freiburg: Gesundheitstage mit LIVE Biathlon Simone Hauswald bei der Firma AUMA/ Müllheim und Impulsvortrag mit Simone Hauswald Firma Spedition DACHSER Freiburg

 

Intersport Kuhn Offenburg: Bewusster Tag. Bewegen und Genießen/ BGM und LIVE Biathlon mit Simone Hauswald

 

NEOPERL / Müllheim: Impulsvorträge und Bewegender Workshop Laufen Vorbereitung Businessrun Freiburg

 

Hotel DIE HALDE, Schauinsland: Bewegender Workshop/BGM

 

EDEKA Strecker, Stegen: Bewegender Workshop/BGM

 

Uniklinik Freiburg Kooperation mit Prof. Deibert Arbeits & Bewegungsmedizin

 

 

|  Presseberichte über Anke Faller, Bewegungsexpertin

 

Video zum Nordic Walking Gipfel Breitnau (Link)

Bericht Nordic Walking Gipfel Breitnau (Link)

Women's Run Tipps von Anke Faller (Link)

Sportlife-Magazin (PDF_1MB )

Mittelbadische Presse  (PDF_1MB)

Bericht der Badischen Zeitung (Link)

Bericht Dreisamtäler (PDF_1MB)

 

Kontakt

Anke Faller

Bewegungsexpertin

 

Mobiltelefon: +49 173 3421519

Email: bewegung@ankefaller.de

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